Как стать счастливым
Счастье имеет разный смысл для каждого человека. Для его достижения вам сначала необходимо выяснить, что в вашем понимании является счастьем, а потом вы сможете начать путь к нему.
Инструкция к получению счастья:
1. Выясните, что самое важное в вашей жизни, ради чего вы живете и получаете от этого радость. Например: Вы цените хорошо проведенное время с друзьями, время для отдыха, время для творчества, время для чтения, время чтобы просто слушать музыку или что-то другое, от чего вы тоже получаете удовольствие. У каждого это что-то особенное, и не похожее.
2. Вспомните те моменты, когда вы чувствовали себя на полном подъеме, чем это было вызвано? Что вы делали, думали или чувствовали в тот момент? что именно заставило вас почувствовать себя счастливым?
3. Решите для себя, что нужно для того чтобы создавать моменты радующие вас чаще. Чтобы быть счастливым, необходимо сделать счастье приоритетом в вашей жизни.
4. Сначала начните с простых мелочей. Маленькие приятные вещи, а это например, прогуляться по парку с другом, или купить ароматизированное мыло, шампунь, или свечи ,которыми вы будете наслаждаться каждый раз, когда будете использовать.
5.Сосредоточьтесь на всем положительном вокруг вас, других, и жизни в целом, и старайтесь отклонить всё отрицательное. Записывайте в дневник, сколько положительных вещей, есть в вашей жизни. Держите его всегда под рукой, чтобы прочитать это в нужный момент, и добавить в него новое хорошее событие.
6.И главное научитесь ценить в жизни то, что вы имеете прямо сейчас. А именно, здоровье, своих близких, любовь, и даже то, что вам был дан шанс появится на этом свете.